Айкидо я начал путать с Чой в сторону спины движения после усиленых занятий скрутками по видео девушки в розовом я начал легко крутиться в разных направлениях раньше не мог и понял что скрутка наружу по Смирнову делается с ногой отставленой за спину думаю без моих обьяснений айкидо видео вы можете в себя и не прийти через какое-то время и шея будет болеть и все остальное возле шеи с непривычки но я для того и работаю чтоб вылечить инвалидов ушу есть еще Джамалутдинов тоже лечит вот мы научились вроде движениям спиной отшагам и стойкам и не знаем зачем все потому что Смирнов неправильно учит скажу отшаги и техника работы спиной это вертушки ногами стоите спиной к нему почти и вертушка ногой типа маваши с разворотом корпуса как если бы вы локтем ударили за спину себе делая разворот корпуса но ногой своя техника пока я раздумываю делать настоящий Чой Ли Фут в сторону спины или делать не настоящий айкидо например в принципе отличия помойму есть надо ждать когда прояснится если прояснится то возможно у вас перестанет все болеть шея и прочее.Я вот тестировал делал только наружу по Смирнову чтоб хватку медведей получить и начала не то чтобы шея болеть и пока делал проходил игру magic rampage глаза красные были и вообще , а возле шеи болели сильно и между лопаток мышцы шея занемела усилилась начала удлиняться плечи и лопатки начали вниз уходить туда к тазу по Попову и я решил перейти временно на скрутки внутрь стало легче но потом я понял что не все ясно пока не все ясно видео придется снимать, а я больной меня могут отравить совсем и тогда врят-ли кто уже вас вылечит Джамалутдинов лечит только сидячих эфект от лечения есть конечно но ясности не прибавит его техника это доктор Смирнова и Попова.Джамалутдинов лечит плече лопаточный периартрит Попова вот ссылка
https://www.youtube.com/watch?v=MxfodQhUzkA